同英國壽命計算法算算您能活多久？
用英國科學家的所謂“壽命計算器”，俺算了一下，自已能活113歲，呵呵，不樂都不行了。有興趣的朋友們趕緊來算算，看看你能活多少歲。這事兒好玩有趣，信則靈哦。
英國科學家Perls一直以來研究人類健康，近日和同事推出一套計算壽命的問卷，稱作“壽命計算器”。他把男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著每個問題的回答，數字會相應加減，最後得到答案。如果你長壽，恭喜你，證明你擁有健康的生活習慣，否則，趕快把煙酒戒了，出去鍛煉吧!
本計算方法的基礎是：男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲，隨著每個問題的回答，數字會相應加減，最後得到答案。這套問題是以醫學、營養學和人類學綜合分析得出的，答案值得借鑒哦!快來算算吧!
1.你已婚。(+3歲)
點評：婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響。
2.你和家人之間聯繫密切，與朋友經常相聚。(+0.25歲)
點評：和親朋之間和諧的關係，可以讓你健康又長壽。
3.如何評估你目前的壓力水準：低(+0.75歲);高(-3歲)
點評：壓力過大會短命，善於處理壓力可以讓壽命增加。
4.你善於減壓(+1歲);不善於(-2歲)
點評：減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以。
5.每天的睡眠時間：3~5個小時(-1歲);6小時以上(+1歲)
點評：計程車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒，每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。
6.你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5年)低於8年(-0.5年)
點評：良好的教育能讓你獲得更多的健康知識。
7.你一周工作多少小時?低於40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲)
點評：工作時間一長，就意味著壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時間。
8.你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲)
點評：樂觀與長壽總是結伴而行的。
9.你居住的地方空氣品質很好(+0.5歲)
點評：城裡人難以選擇環境，但可以調節一下自己的生活小環境，比如家裡多開窗通風，用綠色植物來調節室內空氣。
10.當你在私家車中，你總是會系好安全帶(+0.75歲)
11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?
2杯以下(+0.5歲)
3杯以上(-0.5歲)
點評：咖啡能讓人提神，但會增加鈣質排泄，如果又不注意補鈣，就容易造成骨質疏鬆了。
12.你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)
點評：喝茶不宜過量，過濃，進餐前
13.你吸煙或暴露在二手煙的環境(-4歲)
點評：香煙害人害己，人人喊打，經常被動吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。
14.你每天都吸煙(-0.5歲)
點評：煙民要長壽，第一件事就是戒煙，沒有任何藉口。
15.你每天吸多少支煙?10支(-5歲);20支(-10歲);40支以上(-15年)
16.你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒。(-7歲)點評：酒傷身還是養身，因人而異，因量而異。
17.你每天服用一片阿司匹林(+2歲)
點評：如果在醫生的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助於延緩或避免心臟病或中風的發生。
18.陽光下你會塗抹防曬油來保護皮膚嗎?很少(-1歲)會做好防護(+0.5歲)
點評：適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處，但過量的紫外線會大大增加患皮膚癌的危險，還會增加皺紋。
19.你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物。(+10歲)
20.你每天都用牙線潔牙嗎?是的(+1歲);不是(-1歲)
點評：如果能經常使用牙線，就可以減少牙周炎的發生，不刷牙則會減壽一年。
21.你一周吃多少次速食和熟食。從來不吃(+4歲);5次以上(-2歲)
點評：速食在營養學家眼中是高熱、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，會導致肥胖、糖尿病、癌症等各種慢性疾病。
22.你很少吃燒烤的魚，家禽或肉類(+1歲)
23.你每天會補充鈣(+0.5歲)
點評：每天攝取更多的鈣或每天服用1500mg的鈣片，可以讓壽命增加。
24.如果在正餐之間吃零食，通常你會選擇乾果(+0.5歲)
點評：乾果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老。
25.你常吃大量的甜食，如霜淇淋，蛋糕，糖果等(-1歲)
點評：吃甜食過多，會引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等疾病，還會促發乳腺癌，加速細胞的老化，使人體環境適應能力差等。
26.我每天都吃得很多，肥胖(-5歲)
27.你不會把鐵作為營養素的一部分來補充(+2歲)
點評：降低體內的鐵質很可能會減緩老化過程，並讓人能夠避免跟老化有關的疾病，可以讓壽命增加。
28.你一周有多少天能達到至少鍛煉30分鐘?每週7天(+5歲);每週三天(+3歲);我很少鍛煉(-1年)
點評：養成運動習慣很重要，實在達不到30分鐘，那就每天利用零星時間鍛練3分鐘也會有點效果，可以做做腹式呼吸、轉轉脖子、扭扭腰。
29.你排便不規律(-0.5年)
點評：每天清晨起來一杯涼白開，就能解決這個問題。
30.你的總膽固醇水準高於180mg/dl(5mmol/L)(-2年)
31.你心臟的收縮壓是多少?低於120(+2
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