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從冥官那兒傳來的長壽方法

作者：清言

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在傳統文化中，強調做人應努力自省修身，推崇做人要光明磊落，坦坦蕩蕩，即使無人知曉也要做到“暗室慎獨”，凡事但求問心無愧。

北宋大文豪蘇軾，曾經聽他的弟弟講過這樣一件事：

有個人，死而復生。此人曾問冥官，要怎麼樣修身才能免罪？冥官告訴他準備一本記事簿，每天晚上將自己白天的所作所為都記錄下來，如果有見不得人的不能記載下來的事或話，那就不能做、不能說；並且讓他經常靜坐，這樣就會長壽。並說，人世間沒有什麼藥能有如此功效了，既沒有壞處又省藥錢，可惜沒有多少人能做得到。

蘇軾將此事以《修身歷》為名，記載了下來，以勉勵自己修身不懈。

蘇軾還說前輩有詩曰：“怕人知事莫萌心。”意思也是說：怕人知道的事，心中連想都不要想。

並說，司馬光就曾經說：“我沒有什麼過人的地方，只是平生的所作所為，沒有不可以對人說的。”

蘇軾認為，這些話都是至理名言，是值得學習的。

北宋名臣范仲淹，也曾經每晚“自計”：

他每天晚上睡覺時，都要反省自己一天的所作所為是否與所得的飲食俸祿相稱。如果相稱，問心無愧，他就能安然熟睡；如果不然，就會整晚上睡不著覺，第二天必定要加以彌補。